dizs007 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
2 kmTempó
22:30 p/km (2.67 km/h)Edzésleírás
Ma is Nadia-val usztam aki most ide szervezte meg egyik kollegankat aki 2006-08 kornyken ketszer is nyert vilagbajnoki bronz ermet 50 pillangon. Ket eve nem nagyon volt vizben :-) Ennek ellenere persze a leglazabb bemelegitese is irto gyors.
Pl usztunk 10*100m gyorsot erosre, mi uszonnyal o anelkul es a masodik 50-et lazan hatuszasban es igy is konnyen elozott meg es a falnal o nem lihegett, mi igen :-)
Ha minden jol megy rendszeresen is uszhatunk egyutt
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 2 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
