dizs007 15.08 km Futás 2016-01-10-n 15:00-kor

dizs007 futás

2016.01.10 Vasárnap, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:15

Távolság

15.08 km

Tempó

05:07 p/km (11.71 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Heti hosszu erzesre futva.

Klampenborg kor, egy teljes extra hill-repeat-el.

Jol ment, semmi faradas vagy gond nem volt. A pulzust csak utolag latom es az is ok, most ezt ereztem kellemes terhelesnek. A cadance pompasan alakul, mar az ilyen lazabb futasokon is felmaszik a 180-as tartomanyba. Ez egy jo futas volt.

https://connect.garmin.com/activity/1010713001

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:15	15.08	05:07	11.71	0	0	0	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.