dizs007 2.3 km Úszás 2016-01-18-n 07:10-kor

dizs007 Úszás

2016.01.18 Hétfő, 07:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

2.3 km

Tempó

31:18 p/km (1.92 km/h)

Edzésleírás

Hetfoi uszas

800m technika (foleg alaphelyzet labazas gyors es mell 50m majd 100m gyors bojaval, ezt 3 szor plusz meg catch drill)

400m (50 gy 50 hat valtakozva)

10*100m gy egyenletes lendultes uszas technikara figyelve 1.50 es 1:48 kozotti tempo

levezetes

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:00	2.3	31:18	1.92	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.