csabipontkom futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:10:46Távolság
30 kmTempó
06:22 p/km (9.44 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
Egy strapás éjszakás hét utáni vánszorgás. Ráadásul jó hőfokingadozás is volt a reggelben. Induláskor +3, Gy.zámolyon -1, hazaérkezéskor +7.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:10:46 | 30 | 06:22 | 9.44 | 0 | 0 | 164 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
tomcsi 3018 napja
ne siránkozz, lottózz nem kell melóznod többet :-)
helyén van, még ha szenvedtél is vele...
Grat!
holovacz 3019 napja
Én is bajban vagyok hosszú futásnál hány fokot írjak be :)) EGs!
Sneci-ke 3019 napja
ennyi futásban benne van egy kis éghajlatváltozás :-)
egs
faxau 3020 napja
Ez is klafa! ;)
Felszerelések
Nike Pegasus 32
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
benifurnstall 3016 napja
Igy konnyu osszeszedni a heti 50 kmt :-\ :-D !!!