sopen1 15.27 km Futás 2016-03-14-n 04:40-kor

sopen1 futás

2016.03.14 Hétfő, 04:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:15

Távolság

15.27 km

Tempó

05:04 p/km (11.86 km/h)

Pulzus

Átlag

121

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Munka lesz egész nap, így reggelre kellett beiktatni a futást.

Nagyon álmosak, na meg fáradtak voltak a lábaim. Nem is erőltettem semmilyen tempót. Ami jólesett, azt futottam. Gondolom az izomglikogén szint még a béka segge alatt van, a gyomorban semmi, így tempót nagyon nem várhatok.

Régen volt már napfelkeltés futásom. Igaz, már a levezetésnél tartottam, mikoz a Zagyva felől megláttam a felkelő napot. Mindíg különleges érzés ez a látvány. A megújulás, újászületés érzését hordozza.

Kicsit hűvös volt a hajnal, na meg a szél is fújt, de így is jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:15	15.27	05:04	11.86	0	0	0	121

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-CUMULUS 17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.