Edzésleírás

Heti hosszu futas. 110 perc

Csaladi programok miatt csak kesobb delutan indultam, ami idojarasilag nem volt pompas de rossz sem. Visszatartem a Klampenbrogi nagy dombhoz, ott nyomtam 3 full ismetlest. Igy egesz szintes futas lett. Hazafeleben az utolso domra fel mar kicsit erosebben futottam, es a tetejerol haza meg mar levezetoben. Vegig nem neztem az oramra, igy amikor hazaertem es pont 110percre jott ki a futas az meglepett, de az hogy a joleso intenzitas 503 tempot jelentett a dombokon az talan meg jobban mosolyt csalt az arcomra.

Pompas edzes volt, tele voltam gondolatokkal es fokusszaltam egy nyari hosszu hetvegei napra

https://connect.garmin.com/modern/activity/1092647027