sopen1 25 km Futás 2016-03-29-n 16:10-kor

sopen1 futás

2016.03.29 Kedd, 16:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:57:41

Távolság

25 km

Tempó

04:42 p/km (12.75 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Szokásos Szandai kanyar könnyű tempóban. Még a lábaimban volt a tegnapi gyors edzés, sokkal gyorsabb nem is esett volna jól.

Visszafelé természetesen szembeszél, nehogy jól érezzem magam.

Az időjárás nem nagyon tudta eldönteni mit akar. Essek, ne essek, süssek vagy ne süssek. A hosszú nadrág hosszú felső már optimális esetben rövidre cserélhető lenne ilyen hőmérsékleten, de jól tettem, hogy nem jobban felöltöztem. Kifelé még melegnek tűnt, visszafelé viszont pont jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:57:41	25	04:42	12.75	0	0	0	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-CUMULUS 17 (2016.01)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.