Edzésleírás
ENsport felmero futas, laktat teszttel. A masodik teszt itt. Kicsit betegseg jott mar, igy nehagy ertek nem relevans, de a VO2 novekedett szepen. Haladunk elore.
A tempos reszek konnyebben mentek mint eddig valaha
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |