dizs007 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Távolság
60 kmTempó
02:00 p/km (30.00 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Vasarnapi brick - bringa
mivel meg nathaval kuzdok es 3 fok volt ezert inkabb gorgoztem. tele voltam energiaval, igy tettem bele kis nehezitest, talan tul sokat is. De ket oran laza porgetest gorgon mar inkabb kinzasnak eltem volna meg. igy viszont repult az ido.
Felepitettem 140 wattrol 190ig, majd nyomtam 6*5 perc 240W-ot, kozte 170W lazaval, majd hasonlo levezetes mint a felepites volt
A 240W kb 152-153 atlagos pulzust hozott (155 lehetett a max). Elveztem de kicsit el is faradtam
https://connect.garmin.com/modern/activity/1120132503
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 60 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
