dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:32Távolság
11.65 kmTempó
04:56 p/km (12.15 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Nos ez orult futas lett :-) Szoszivel kitalaltuk hogy a Klampenborgi tengerparti strandon picknikezunk igy en oda futok munka utan. Kicsit megcsuszott az utolso meetingen es Klampenborg is kicsit messzebb van mint ahogy emlekeztem. Ezert eros fokozora futottam, hogy hamar odaerjek. Az eroltetett tempo annyira erdekes volt hogy nyomattam neki, kulonbozo tempokon, figyelve hogy reagal a szervezet a faradt labakon valo szaguldasra.
4.3k @ 450 - 156HR
2.3 @ 445 - 164HR
0.87 @ 403 - 168HR
1.55k @ 441 - 162HR
1.26k @ 448 - 158HR
0.8k @ 528 - 151HR
Ez azert igy eleg brutal volt :-) Kellett is utana a piheno. Bementem terdig a jeges tengerbe, az segitett kicsit
Az ilyen edzesnek maximum elme erosito hatasa van, amugy eleg hulyeseg
https://connect.garmin.com/modern/activity/1163331586
https://connect.garmin.com/modern/activity/1163331586
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:32 | 11.65 | 00:03 | 1310.63 | 0 | 0 | 0 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
