dizs007 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
30 kmTempó
02:00 p/km (30.00 km/h)Edzésleírás
Ma ez fert bele az idobe es a csaladi programokba
15 perc normal bemelegites (egylabazas felporgetes taposas es laza porgetes)
10p 220W alacsony fordulat
5p laza
6*2p 300W 60rpm kozte 2 perc laza 170W
A 300-asoknal a HR 160-165-ig kuszott fel
Ez eleg eros edzes volt igy, de elveztem
https://connect.garmin.com/modern/activity/1170887934
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 30 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
