Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:41:00

Távolság

21 km

Tempó

04:49 p/km (12.48 km/h)

Edzésleírás

Ironman 70.3 Kronborg

Jol ment a futas. Kicsit erosebben kezdtem mint terveztem de jol mentek a labak. Azert ovatossagbol erzesre kicsit vissza vettem a masodik es harmadik kor elso felere (4 koros volt). Ezutan folyamatosan emeltem a diszkomfort fokozatot, es erzesre sikerult kb kimaxolnom ami bennem volt egy megfeleloen jo pacing mellett. Emiatt teljesen boldog vagyok.

A T1 7 perces a T2 3 perces lett. Hosszu volt a T1 de a kisse lefagyott kezek miatti ugyetlen oltozes a T1-ben valamint a sisak zacskoba betuszkolasa kb 1-1 percet elvett tolem, ami a vegen pont 5 oran kivuli eredmenyben jelentkezett. (Finish time 5:01:14)

Nagyon szepen felepitett verseny volt, mentalisan eros, okos versenyzessel. A verseny elotti napok kozel sem voltak zokkenomentesek igy kisse faradtam erkeztem a rajtvonalra, de pompasan helyt alltam. Szuper verseny volt.