dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
11.7 kmTempó
05:08 p/km (11.70 km/h)Edzésleírás
60perc kombo tempo gyakorlo futas
3k at 510
3k at 500
3k at 450
A bringan kiurultem, probaltam utana a futas elott tobbet inni es bedobtam 3 sotabit, de nem sikerult jol. Kiurultem, a combjaim gorcs kozelben jartak. Jo volt ez az edzes egy kiindulasnak. Jovo heten jobb energia szintet fogok elerni es megnezem hogy akkor milyen erzes egy hasonlo vagy kicsit erosebb terheles.
Az ora kicsit ossze vissza mutatta az adatokat de a terheles szepen fokozodo volt
https://connect.garmin.com/modern/activity/1234443961
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 11.7 | 05:08 | 11.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
