dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
8.5 kmTempó
05:18 p/km (11.33 km/h)Edzésleírás
Laza munkaba futas. Vegig nagyon laza intenzitas a vegre szep napsutesben. A Kastellet parkba beerve az ott levo murvas km-t megfutottam erosre, majd onnan bekocogtam az irodaba. Jol esett ez a futas. Pont olyan volt mint tegnap reggel :-)
Az eros szakasz 830m, tempo kb olyan mint tegap de majd megnezem este.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 8.5 | 05:18 | 11.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Roszpi 2584 napja
Ebben az évben családi nyomásra vissza kellett vennem az edzés óraszámot. Ezért idén a főversenyem Keszthely Féltáv. Nagyatádra is megyek, de ott nagy kérdőjel lesz hogy mire leszek képes....remélem megszorongatlak ;-)
Roszpi 2585 napja
ugy latom Nagyatad utan vilagvege kovetkezett be...remelem azert edzel :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Roszpi 2584 napja
Serules mentes felkeszulest. Talalkozunk Nagyatadon!