Edzésleírás
15p laza 140W 115/120 hr
4*5p eros 55os forgas 220W kozte 5 p laza 140W
15p 140W laza levezetes
Elveztem vegre a tekerest. Az eros szakaszokon a pulzusom meg el el szokott 150 korulre is de neheznek nem ereztem. Jovoheten is igy probalom es az alapjan kiderul hogy jo e ez a watt vagy lejebb kell venni
https://connect.garmin.com/modern/activity/1437257442
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 30 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |