Edzésleírás

Az a titokzatos fájdalom a combomban továbbra is köszöni szépen megvan. Kicsit rövidítettem a lépéshosszt, hogy kissebb legyen a terhelés. Nem tudok rámutatni izomra vagy izomcsoportra, hogy ez fáj. Mintha belül az izmok alatt lenne elromolva valami.

Tanácstalanul futottam a hatodik kört. Még 5 kör volt tervezve, úgy is frissítettem, hogy hosszút futok. Mégis inkább jöttem haza, és nem terheltem meg még egy óra futással. Volt már ilyen, nem fáj az nagyon, fussok ugyanúgy, mint előtte. Aztán kicsit később már a séta alatt is fájt. Ezt most kihagynám.

A tempó elég gynge volt, de tartottam 140 körül a pulzust. Ez most ilyen volt.