sopen1 20.01 km Futás 2018-01-02-n 16:31-kor

sopen1 futás

2018.01.02 Kedd, 16:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:38

Távolság

20.01 km Szint: 105 m

Tempó

04:50 p/km (12.42 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

7 km bemelegítés

8 km levezetés

közte 15 x emelkedős résztáv, lefelé laza futással

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:43	6.93	04:52	12.33	0	167	144
00:00:42	0.17	04:07	14.57	7	0	0
00:00:49	0.18	04:32	13.22	0	0	0
00:00:42	0.17	04:07	14.57	7	0	0
00:00:48	0.17	04:42	12.75	0	0	0
00:00:40	0.17	03:55	15.30	7	0	0
00:00:50	0.17	04:54	12.24	0	0	0
00:00:41	0.17	04:01	14.93	7	0	0
00:00:50	0.17	04:54	12.24	0	0	0
00:00:40	0.17	03:55	15.30	7	0	0
00:00:50	0.17	04:54	12.24	0	0	0
00:00:40	0.17	03:55	15.30	7	0	0
00:00:50	0.17	04:54	12.24	0	0	0
00:00:39	0.16	04:04	14.77	7	0	0
00:00:54	0.17	05:18	11.33	0	0	0
00:00:39	0.17	03:49	15.69	7	0	0
00:00:52	0.17	05:06	11.77	0	0	0
00:00:38	0.16	03:58	15.16	7	0	0
00:00:53	0.17	05:12	11.55	0	0	0
00:00:38	0.16	03:58	15.16	7	0	0
00:00:53	0.17	05:12	11.55	0	0	0
00:00:39	0.17	03:49	15.69	7	0	0
00:00:53	0.17	05:12	11.55	0	0	0
00:00:37	0.17	03:38	16.54	7	0	0
00:00:51	0.17	05:00	12.00	0	0	0
00:00:38	0.17	03:44	16.11	7	0	0
00:00:54	0.18	05:00	12.00	0	0	0
00:00:36	0.17	03:32	17.00	7	0	0
00:00:55	0.17	05:24	11.13	0	0	0
00:00:37	0.17	03:38	16.54	7	0	0
00:00:56	0.17	05:29	10.93	0	0	0
00:40:11	7.99	05:02	11.93	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Brooks Ghost 7

Garmin Garmin Forerunner 920XT TRI BUNDLE

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.