Edzésleírás
Meg sétáltattam az asszonyt. -:) A délelőtti futás után egy könnyű rehab mozás. -:) Közben jó kis terepfutásra alkalmas útvonalat jártunk be. Van minden benne jó kis emelkedő, lejtő,sík rész valamit homok. -:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 10 | 12:00 | 5.00 | 230 | 0 | 0 | 0 |