RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:29Távolság
12.4 km Szint: 333 mTempó
04:53 p/km (12.30 km/h)Edzésleírás
Nagyon nem volt ma kedvem edzeni. Fáradt voltam kedvetlen és nem ettem rendesen, de kimentem és megérte. -:) A helyi hosszútáv futó edző megdicsért. -:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:18 | 3.3 | 05:15 | 11.45 | 208 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:17 | 1.6 | 04:33 | 13.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:42 | 1.6 | 04:49 | 12.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:40 | 0.4 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:38 | 0.4 | 04:05 | 14.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:38 | 0.4 | 04:05 | 14.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:40 | 0.4 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:36 | 0.4 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:55 | 0.5 | 03:50 | 15.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:05 | 3.4 | 05:19 | 11.28 | 125 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
RemAti 4958 napja
Laca !
Köszönöm. Amit lehet kipróbálom!
running Laca 4958 napja
Jól tetted!! Ha már ilyen szupi kis edzéseket csinálsz, van itt neked egy jó kis pörgős iramjáték! 6km: 15kör egyben! Ime: 5x 100m gyors-100m lassú, majd 5x 150m gyors-50m lassú ez kemény nagyon!, végül 5x200m gyors-100m lassú. Ettől az edzéstől 10km nagyon fogsz menni!!! Jó edzést!!
RunKa 4960 napja
látod, látod...minden jó, ha vége jó :)
mjoci 4960 napja
Kellemes edzés.:))
Levicopter 4960 napja
Jól nyomtad! Nekem ma nagy kedvem volt futni és ment is!
galagyuri 4960 napja
Nem csodálom, hogy medícsért, kemény edzés!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Ötvi 4957 napja
Nagyon szép edzés!