RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:08Távolság
11.3 km Szint: 455 mTempó
04:53 p/km (12.30 km/h)Edzésleírás
A korai sötétedés miatt egy rövidebb futó útvonal változat.(8km+3,3km). Már a bemelegítéskor éreztem, hogy nagyon laza a lábam. Fokozatosan emeltem az iramot. Az emelkedők könnyen meg voltak. Nagyon pörgöt a lábam, de egy idő után rá kellett jönnöm, hogy hiába vagyok laza a lábaim még nem bírnak el nagyobb iramot. A holt pont nem volt kellemetlen. -:) Szépen kijöttem belöle. A végén nem éreztem a régi kimerültséget. -:) Hamar helyre jöttem a befutó után.(8km-39:27;3,3km15:41)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:08 | 11.3 | 04:53 | 12.30 | 455 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Levicopter 4963 napja
Jól ment nagyon!!
Ötvi 4963 napja
Gratula!
Megy ez mint a karikacsapás!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Levicopter 4963 napja
RNR= Rock N Roll (múltkor kérdezted)