Cicó_ futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:37:30Távolság
13.5 kmTempó
07:13 p/km (8.31 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ítélet idő mikor itthonról elindultam, szakadó eső, írtó erős szél :(. Szerencsére futás közben az eső mérséklődött, de a szél az borzalmas volt. Annál már csak a cipőmarasztalő sár volt rosszabb :( Hatalmasat dagonyáztunk, sok helyen nem hogy futni még menni se nagyon lehetett a nagy sár miatt - csak caplattunk :) Végig azon izgultam, hogy a cipőkéimmel egyszerre érjek majd célba. Ált. 2-3 kg sarat cipeltem magammal, aminek egy része iszap formájában jóóól becsorgott a topánkáimba :( Nah azért valahogy túléltem :), megint remekül szuperált a ragacs a sarkamon, szinte észre se vettem a sebet. A végén nagyon jólesett a tea, sajnos fürdeni most nem lehetett, pedig a jeges szél és a sár miatt nagyon jól jött volna. Állítólag ez egy könnyű pálya volt :( mi lesz velem egy 7 múlva, az sokkal nehezebb
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:37:30 | 13.5 | 07:13 | 8.31 | 0 | 0 | 165 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Cicó_ 5956 napja
rendesen ijesztgettek vele, de azért szeretnék menni :)
nekem egyenlőre a lejtős rész jobban fexik, csak aztán 1* nehogy félrelépjek :D
Sipi 5956 napja
Csikóváralja hasonló mint a szentendrei pálya , picivel kevesebb az emelkedő , és több a lejtő valamivel , sár csak a rajtnál ill. célnál lesz , a többi helyről lefolyik a víz.
A Törökbálinti pályát is ismerem , szép rész ! Különben így van , ahogyan említetted , szokni kell a körülményeket , ez a cross-futás " szépsége" !
Cicó_ 5957 napja
köszi :)
én még csak most ismerkedek a crossfutással. Tegnap tök jó volt a terep T.bálinton. Gondoltam, hogy ma nem lesz olyan sima ügy, de erre azért nem számítottam :). Azért jó buli volt és szokni kell az ilyen körülményeket is :D
Sipi 5957 napja
Gratulálok Cicó !
Többek közt én azért nem mentem , mert tartottam az irreális körülményektől , ami sajnos be is jött ahogy látom ! Ezen a versenyen vagy nagy sár van , vagy hatalmas hó , azt már megfigyeltem. Különben van fürdési lehetőség , nem messze az iskolai versenyközponttól , csak a szervezők nem reklámozzák ,mert véges a kapacitása !
üdv. Sipi
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
papamaci67 5956 napja