Cicó_ Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
1.5 kmTempó
40:00 p/km (1.50 km/h)Edzésleírás
Reggel jóga, este Komjádi, úszótanfolyam 1. 200 bemelegítés - mell+gyors. Aztán végig hát technikák: csak lábtempó - karok a fej fölött, csak lábtempó - csak egyik kar a fej fölött, lábtempó 6 - csak egyik karral tempó, lábtempó 6 - mindkét karral tempó felváltva, páros kar - mellúszó lábtempó. Nah épp elég is volt. Van mit tanulnom
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
