dizs007 26 km Bringázás 2011-01-13-n 19:00-kor

dizs007 bringázás

2011.01.13 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:19

Távolság

26 km

Tempó

02:26 p/km (24.64 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Görgőn egy órás tekerés

5 perc bemelegítés (elöl 2 hátul 4)

Emelkedő nehézség végig

10p 2:6

10p 2:7

10p 3:5

10p 3:6

10: 3:7

1000m maxon 3:7-en

5p levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:19	26	02:26	24.64	0	0	0	167	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.