dizs007 6.8 km Futás 2011-02-03-n 19:30-kor

dizs007 futás

2011.02.03 Csütörtök, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:29

Távolság

6.8 km

Tempó

06:33 p/km (9.17 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Egyből a 29km görgőzés után (az első 600m lazánál éreztem, hogy át kell kicsit állni futás mozgásra, de nem volt gond egyáltalán)

0.6km laza átfutás Misihez

6.18km Laza futás Misivel (Misi most kezdi újra a futás, így nekem ez elég könnyen megy beszélgetve, jól eső edzés) 6.52p/km

0.6km haza Misitől kicsit jobban pörgetve 5:31p/km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:29	6.8	06:33	9.17	0	0	160	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.