Cicó_ 1.9 km Úszás 2008-02-11-n 19:00-kor

Cicó_ Úszás

2008.02.11 Hétfő, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:12

Távolság

1.9 km

Tempó

28:00 p/km (2.14 km/h)

Edzésleírás

Majdnem egy hetet feküdtem lázasan, náthásan, kapircoló torokkal, rossz közérzettel :( Nem volt sok kedvem este edzésre menni, féltem, hogy semmi erőm nem lesz, még nem gyógyultam meg teljesen :(. De aztán egész jól esett az úszi :). Komjádi, úszótanfolyam 5. 400m bemelegítés - mell+gyors. 400m gyors 4x 100 - 3-2-2-2 levegő. 200m gyors csak lábtempó - kéz néha mell tempó. 200m hát, csak krall. 350m hát - oda, vissza gyors. 200m mell 150m levezetés - mell 53:12 a nettó idő. Az edzés 1:06:08 volt. Sokan voltunk :(.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:12	1.9	28:00	2.14	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.