Cicó_ Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
2 kmTempó
32:30 p/km (1.85 km/h)Edzésleírás
Komjádi, úszótanfolyam 6. Még nem vagyok teljesen jól :( Elromlott az órám :( 400m bemelegítés - mell+gyors. 100m gyors 4x 100 - 3-2-2-2 levegő. 200m 2* 75 gyors + 25 hát. 400m 4* 75 gyors + 25 mell. 200m gyors csak lábtempó - deszkával. 500m gyors . 200m levezetés - gyors - volt 5ös levegő is :) Szinte csak gyors feladatok voltak, remélem ez azért majd változik. Fájt egy kicsit a b. vállam :( A végefelé majdnem begörcsölt a j.vádlim. Az edzés buttó 1:05 volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 2 | 32:30 | 1.85 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
