Edzésleírás

Reggel végre elmentem jógázni, de elég gyenge voltam :( Este: Komjádi, úszótanfolyam 7. Változatos óra volt :) 300m bemelegítés - mell+gyors. 200 gyors: csak kéz - lábak közt deszka. 200 gyors: csak láb, kar deszkán - fej kint. 250 gyors - oda 4-5 levegő, vissza 2-3. 150 hát: csak krall, karok a test mellett. 150 hát: csak kar, láb nem mozog. 150 hát 150 mell: csak kar. 150 mell: csak láb - 3.tempóra levegő. 100 mell. 100 levezetés: háton: dupla kar, mell lábtempó. 1900m Az edzés 1:05 volt. Bukó fordulót kellett volna gyakorolni, de nyuszi voltam :( Nem bírnám, ha az orromba menne a víz :( Megreparáltam tegnap az órát, de ma megint beázott :(