RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:24Távolság
8.6 km Szint: 236 mTempó
05:17 p/km (11.37 km/h)Edzésleírás
Meleg levegő és egy kellemes laza mozgású futás. (Unom a sötétet már). Nem tudom milyen formában vagyok egy izom fáj a combomban ez zavar. Lassan kezdődnek a gyorsítások. Úgy néz ki állóképesség rendben.(?)
Galagyuri ajánlot egy könyvet a chi futásról (http://bookline.hu/product/home.action?id=97615&type=22 ) Érdekes könyv jó pár dolog amin eddig gondolkoztam vissza köszön és választ is add.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:24 | 8.6 | 05:17 | 11.37 | 236 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Levicopter 4831 napja
Egészségedre!!
RemAti 4831 napja
Nem tudom bizonytalan vagyok, ezért aztán hétvégén lemegyek Pécsre . -:)
galagyuri 4831 napja
Tempófutást csak ha minden okes! Nagyon jo leszel Becsbe! Mi a cel?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mamba 4831 napja
Már annyiszor belebotlottam ebbe a könyvbe. Csak ez a felejtse el a fájdalmakat szöveg nekem mindig olyan ,,büdös" :) Vagy csak már annyi mindennek hülyítenek minket, hogy gyanakvó lettem. :) De most már lehet, hogy beleolvasok.