Edzésleírás
Futás, szauna után, az 50es sátorban - keresztbe. 3an voltunk, + vizilabda edzés volt a másik oldalon. Szép komótosan úsztam, 500m-enként álltam meg - szemüveget igazítani és szusszanni 1et. Kevés volt a levegő - nem ment az 5ös levegő, csak 1*, de még a 3as se soxor :(. Háton nem mertem, féltem, hogy ráúszok a falra. A delfinhez meg nem volt elég levegőm. A végén jó volt a szauna, végre melegebb volt egy picit, cserébe a zuhany alatt meg lehetett fagyni, tök langyos volt csak a víz :(. Hazafelé, pont eleredt az eső, viharos szél, dörgés- villámlás, jégeső, bőrig ázás - farmer+cipő :(. Persze mire hazaértem kisütött a napocska :) Remélem holnap nem lesz ilyen vacak idő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |