Edzésleírás

Első "igazi" teljesítménytúrám volt a Bika félmaraton 21,1km + x :), Galgahévízen. Gondoltam, ahol lehet, meg amíg bírom, futom/kocogom. Szimpi volt, hogy egy tó körül kell körözgetni, gondoltam így nagyon nem tudok eltévedni. Sajna tévedtem. Sikerült az oda - (csak egy picit), a vissza úton (kb. 36perc) elkeverni. Elnéztem egy éles bal kanyart :(. A tegnapi eső alaposan feláztatta a talajt - így jót lehetett dagonyázni. Sok helyen nem hogy futni, menni is alig lehetett annyira csúszott az út. Mivel a tó erdő felöli oldalán az ösvény egészen a tó szélén volt - kb 1m-re alattunk a víz - és a 3.-4. körtől szinte járhatatlan volt az út - inkább az erőben kerültünk sokan. Mákom volt csak 1* estem el és a halőr dühös foxija, csak nekem ugrott és nem harapott a vádlimba - gazdija kedélyesen beszélgetett közben :( Az időjárás kegyes volt - semmi jégeső, csak szitálás, kis áztató eső, néha élénk szél, 1* még a nap is kisütött kis időre. A végére alaposan elfáradtam, és megéheztem (1/2l vizet ittam és csak 1 banánt és 1 kis csokit ettem a visszaúton). Szerencsére a célban jó kis zsírosdöfit kaptunk és ami még szuperebb volt, hogy meg lehetett fürdeni, forró vízben :) Szívesen visszamegyek jövőre, főleg ha nem lesz sár, hó vagy jég. oda 151 - 0:34:52, vissza 137 - 0:40:14, 1. kör 155 - 0:19:44, 2. kör 151 - 0:21:09, 3. kör 148 - 0:22:07, 4. kör 147 - 0:24:23, 5. kör 145 - 0:28:49, 6. kör 137 - 0:32:41, elkeverés kb. - 0:36:13.

2 hozzászólás

Cicó_ 5921 napja

izgi volt :)
érdekes a vállamban és az alkaromban van izomláz,
gondolom a csúszkáláskor sok kapaszkodás miatt :D

Sipi 5921 napja

Jó kis vasárnapi kalandtúra volt !