Cicó_ 1.7 km Úszás 2008-03-07-n 19:00-kor

Cicó_ Úszás

2008.03.07 Péntek, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

1.7 km

Tempó

38:14 p/km (1.57 km/h)

Edzésleírás

Reggel jóga. Este uszi. Szinte csak gyorsúszás - válogatott kínzásokkal :) 5en voltunk 1 sávban. Megint kevés volt a levegő :(. 300 bemelegítés - mell + gyors. 300 gyors. 300 gyors - kaparászás :). 300 gyors - víz sodrás. 50 hát. 300 gyors. 100 hát. 50 levezetés hát (dupla karral, mell lábtempó) .

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	1.7	38:14	1.57	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Cicó_ 5916 napja

nekem sajna az asztma is bejátszik :(

Sipi 5916 napja

Azt megfigyeltem én is , hogy ha a fedettbe úszom kevesebb az oxigén , és magasabb pulzuson végzem edzésem , főleg idő haladtával ( 30-40 perc után ) , mint kinn a szabadba ! Ezért a friss levegőn való úszást , jobban szeretem . Persze ha szél van , meg mínuszok , akkor bekényszerülök a sátorba.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.