Edzésleírás
Haskerék 3*7
Oldalfordulatok, hasprések, kicsi bicepsz tricepsz. Majd ezt követően a Abpro-val 2*20 perc
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 96.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |