Cicó_ 1.85 km Úszás 2008-03-14-n 19:00-kor

Cicó_ Úszás

2008.03.14 Péntek, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.85 km

Tempó

32:26 p/km (1.85 km/h)

Edzésleírás

Reggel jóga, éreztem a b.csípőmet :( Este esett, nyűgös voltam, hideg volt a víz :( Új gyakorlatok, kicsit kipurcantam tőlük - nem elég a levegő. 8an voltunk 1 sávbande egész jól elfértünk. 350 m bemelegítés - m+gy+h+m. 200 m gyors lábtmpó, kéz hátul bólyával - nem mindig bírtam végéig. 300 m gyors kartempó,lábközött bójával. 600 m gyors -3*200 - 1-2 hossz ment 5ös levegővel, több 4essel, a többi 2es, de azt hiszem alakul :) 100 m delfin láb - kézben bója - alig haladtam :(. 200 m mell. 100 m levezetés hát (dupla karral, mell lábtempó) .

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.85	32:26	1.85	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.