RemAti 12.6 km Futás 2011-05-10-n 17:56-kor

RemAti futás

2011.05.10 Kedd, 17:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:31

Távolság

12.6 km Szint: 105 m

Tempó

05:07 p/km (11.72 km/h)

Edzésleírás

Az egész edzés alatt nagyon fáradt volt a mozgásom.

Az edzés előtti súlyom 75,8!!

Utána: 73,9kg!!!

Remélem csak, ezért nem ment a futás. Valamiért elkezdett a súlyom csökkeni. Megfigyeltem mikor csökken akkor néhány napig nem megy a futás. Úgy, hogy van remény.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:17:01	3.3	05:09	11.64	105
00:07:48	1.6	04:53	12.31	0
00:03:25	0.8	04:16	14.05	0
00:03:31	0.8	04:24	13.65	0
00:03:36	0.8	04:30	13.33	0
00:03:46	0.8	04:43	12.74	0
00:07:23	1.2	06:09	9.75	0
00:18:01	3.3	05:28	10.99	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

RemAti 4761 napja

Briel,

Volt túlsúlyom. -:) Azért problémázom, mert eszek rendesen és mégis ...

Briel 4763 napja

Régebben nem túlsúly volt a gond? (remélem, nem keverlek valakivel....) Igyál egy kakaót edzés után és meglesznek a hiányzó dekák! :)

galagyuri 4763 napja

Figyelj azert el ne fogyj. Lehet keves a szenhidrat. Az sokat segit. Azert jo kis edzes lett!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.