Edzésleírás
Andrissal Margitszigeti sport uszodában
300m vegyes bem (50 mell - 50 gyors)
3*900m gyors ((300 sima - 300 4 irány - 300 sima) *3 1. teki 2. bója 3. TEÁ
2*50m gyors erős
100m mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 3.2 | 28:08 | 2.13 | 0 | 0 | 0 |