Edzésleírás

Margitszigeti sport Andrissal,

400m vegyes bem (50 mell - 50 gyors)

400m gyors sima (2. 3. irányra koncetrálva)

400m gyors négy irány (200-ig 50-ennként majd egybe minden irány)

400m gyors bója

400m gyors teki

1000m gyors kb 22p lett

300m gyors utolsó 50 erős

200m gyors utolsó 50 erős

100m gyors utolsó 50 erős

100m mell levezetés

Ez most újra egy jól eső de fárasztó edzés volt. Az elején féltem már a 400-aktól is, de a másodiktól kialakult a jó mozgás és ment. Az 1000-nél Andris kérte hogy álljak rá egy másik úszóra és menjek vele végig ha bírom vagy ha nem túl lassú. Így tettem, pont jó volt a tempó és öröm úszás lett belőle, semmi para, ezt a tempót tudtam volna hosszasan úszni még.