Edzésleírás
Szarvasról 44-es-en Békéscsabára és vissza.
Próbáltam nyomni neki és egyenletesen haladni. Az ülést le kell cserélnem, mert nagyon kényelmetlen volt most. A frissítések egész jók voltak (2liter víz, 6dcl iso, 5 szőlőcukor, 1,5 gél és egy folyékony magnézium), nem volt nagy halál vagy ilyesmi, inkább csak kis holtpontok. Ultra meleg volt, a táskám és a ruhám csupa só volt, cseréltem egy teljes só raktárat szerintem.
Azt azért be kellett látnom, hogy esti grill party után (pálinka included) nem igazán lehet hosszú távot örömmel tolni.
Viszont első 30-as átlagú tekerésem volt, szóval jól sikerült az edzés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:58:00 | 90 | 01:59 | 30.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |