Edzésleírás
Hosszú tempó tekerésre futás
Ez nekem még nagyon nem megy, az első 3 km ultra kínzás, de aztán megjön a mozgás, lemegy a pulzus és már működik. De most a nagy melegben a tegnap esti party után, pont elég volt 6 km.
Hamarosan újra próbálom egy hosszabb futással.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:00 | 6 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |