dizs007 135 km Bringázás 2011-07-17-n 06:00-kor

dizs007 bringázás

2011.07.17 Vasárnap, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

06:00:00

Távolság

135 km

Tempó

02:40 p/km (22.50 km/h)

Edzésleírás

Hosszú tekerés heggyel megtűzdelve.

Somával mentünk Dobogókőn keresztül Esztergomba, majd Visegrád, Tahitótfalu ott be egy 20-km es körre a szigetre ami nagyon szép hely, aztán haza. Nem ettem reggelit, nem frissítettem jól, és a tegnapi versennyel együtt kicsit sok is volt ez, szóval kipurcantam a végére, de egy szép záró hosszú bringa edzés jött össze.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
06:00:00	135	02:40	22.50	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

dizs007 4703 napja

Az utolsó hetet már ultra lazára fogom, ezen a héten még intenzív úszás még egy hosszabb futás és laza tekerések lesznek. De utána pihi-pihi-pihi

stojesz 4703 napja

Pihenj is!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.