dizs007 3.3 km Úszás 2011-07-18-n 06:00-kor

dizs007 Úszás

2011.07.18 Hétfő, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

3.3 km

Tempó

25:45 p/km (2.33 km/h)

Edzésleírás

Dagály Andrissal Somával

400m vegyes bemelegítés

600m (200 egykezes - 200 sima - 100 egykezes 100 sima gyors)

300m gyors teki

500m gyors

600m gyors TEA

500m gyors

200m gyors laza

100m mell

100m gyors

A TEA-s résznél éreztem hogy ég kicsit a vállam, de amúgy lazán, jól ment az úszás. Éreztem hogy megy a húzás tolás karral. Jó volt, leszámítva, hogy a sávban nagy volt a harc a helyekért :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	3.3	25:45	2.33	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.