dizs007 futás

2011.09.05 Hétfő, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:51:00

Távolság

19 km

Tempó

05:51 p/km (10.27 km/h)

Pulzus

Átlag
170
Minimum
0
Maximum
187

Edzésleírás

Kifutottam a szigetre kis kerületi körözéssel, majd ott csatlakoztam az első Adri és Csimpi félmaratonhoz 3 kör erejéig.

Eléggé nehezemre esetett a 6 percen belüli tempó is itt. A hétvége és az elmúlt időszak kevés mozgása éreztette hatását. De azért élmény volt együtt futni velük.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:51:00 19 05:51 10.27 0 0 187 170
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

stojesz képe

stojesz 4648 napja

Csak a szokásosról. Mit terveztél, hogy sikerült, nekem hogy sikerült, stb :))

dizs007 képe

dizs007 4651 napja

Ez tényleg kemény :-)

Lélekben ott voltam, lehet tá látod a lelkeket is, sőt tudsz velük csevegni is? és miről beszéltünk? :-)

 

stojesz képe

stojesz 4651 napja

HE???

 

Bazzeg, akkor nem is Veled beszélgettem a félmaraton után? :)))

 

Jött egy srác - épp befutott -, tök hasonlított Rád, odakiabáltam, hogy "DIZS!!!", és - igaz két kordon volt közöttünk, de még dumáltunk is egy percet. Hát ez kemény :)))))

dizs007 képe

dizs007 4652 napja

Nem futottam le a félmaratont, csak ennyi lett most.

Szombaton megnősülök, most az a kiemelt prioritás :-) A futás és minden más háttérbe szorult egy kis időre, de hamarosan újra indul a rendes edzés.

Már ma esti is azt álmodtam hogy neoprénben futok :-)

stojesz képe

stojesz 4652 napja

És hol van a félmaratoni bejegyzés? :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!