Edzésleírás
Egy jóga cd-n találtam egy egész jó kis teljes testra irányuló nyújtás sorozatot azt csináltam végig. Nagyon jól esett, sokkal többet fogok nyújtani mint eddig tettem, mert érezhető a pozitív hatás.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 98.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |