Edzésleírás
100 fekvő 2/3
15-15-12-12-max25
Haskerék 3*5
Hasprés egyszer fáradásig
Hasra derék körzés egyszer kb 2 percig
Nem éreztem magam nagyon erősnek, nagy kedvem sem volt, de azért betettem ezt is a zsákomba
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 98.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |