RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:49Távolság
11.8 km Szint: 128 mTempó
05:09 p/km (11.64 km/h)Edzésleírás
Alapozás felvezetése/ráhangolás. Egyben lábteszt. Kérdés mi maradt meg a vasárnapból?
Lábfejet ahol megnyomta a zokni vagy a kavics egy kicsit begyulladt, de mára éppen csak észrevehető volt. Futás közben nem zavart. A lábak egy kicsit fáradtak, de jól pörögnek. A súlyom túl nagy ingadozása zavaró egy kicsit. A hétvégén terepfutás Kistarcsán.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:28 | 11.1 | 05:05 | 11.79 | 128 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:21 | 0.7 | 06:13 | 9.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
galagyuri 4571 napja
A sulyingadozas pedig ilyen. En nalam is lehet siman akar 2 kilo is 1 nap alatt. Nemszamit... De a labadra vigyazz, most kell kipihenni az egesz evet alapozas elott... Jo futasokat!
RemAti 4572 napja
A fejlesztők! Döntő többsége nő. -:) Ez egy ilyen hét.
smarcsu 4572 napja
kik bombáznak Téged? feltartsam őket?
RemAti 4572 napja
Hát a víz más. A dolgozóban nem nehéz mikor folyamatosan bombázzák az embert. -:)
Ötvi 4572 napja
Jó futást hétvégén neked! Hajrá!!
faxau 4572 napja
Egészségedre!
smarcsu 4573 napja
ja és hogy lehet, hogy az ivásról elfelejtkezel, a fehérjéről meg nem? nálam ez pont fordítva szokott lenni :)
smarcsu 4573 napja
hát ha ezt tudom, akkor megitattalak volna kedden :) egy kis pálesz, borocska, sör kombinációt csak nem utasítottálvolna vissza :) a lábad meg jól bírta, egs
RemAti 4573 napja
Nem lement. 2 nap jó volt. Ma nem. A folyadék hiányra gyanakszom én is. Mostánában egypárszer elfelejtkeztem a rendes ivásról. Utána mikor rájövök akkor meg csak vedelek. -:)
Maradt. Gyomor és láb probléma visszafogott. Na egyszer, majd csak össze jön. Amúgy nem vagyok elégedetlen. Ha eszembe jut a futás vigyorgok rendesen. -:)
picikata 4573 napja
Nem is látszik a fáradság...jól pörögtél... :) Egészségedre!
Akkor most feljöttek a kilók?
lassukapitany 4573 napja
Ha súlyingadozás egyik napról a másikra van, akkor szerintem az a folyadék esetleges hullámzó utánpótlása miatt lehet. Bár igazából ezt a nyári hosszabb futásoknál lehetett volna jobban észrevenni, ha nem frissítettél közben.
A lábadból egész sok maradt, úgy látom...na nem sérülés, hanem erő! :) Nagyon szép futás, egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csomborlali 4571 napja
Egészségedre! Aztán Hajrá Kistarcsán!