csabipontkom 11.23 km Futás 2011-11-27-n 10:15-kor

csabipontkom futás

2011.11.27 Vasárnap, 10:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:13

Távolság

11.23 km Szint: 310 m

Tempó

07:19 p/km (8.20 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

140

Maximum

160

Edzésleírás

A szokásos kör Tündüssel. Kissé nehezítette a mai futást a lecsapódott pára, ami nyálkássá tette az agyagos-löszös talajt. Helyenként az elmúlt napok zúzmara maradványai is megvoltak a fák alatt hókása formájában. A cipő talpába is remekül beleült az agyag, ami lábanként kb 0,3kg pluszt jelent. (extra láberősítés-bokasúlyzós futás?)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:13	11.23	07:19	8.20	310	140	160	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

faxau 4553 napja

Kemények vagytok:))Egs!

Sneci-ke 4553 napja

Gratula a nehezített menethez.

pátyalso 4553 napja

A KIs-Alföld grátisz biztosítja nektek a wellness-érzést:))Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.