Edzésleírás
Nehéz volt a pulzusom alacsonyan tartani de a végére azért sikerült 145 körül maradni átlagban, ez volt a cél
A térdem viszont újra jelez, fáj, nem tudom mi van de muszáj kihagyni pár futás edzést még és inkább úszni és unatkozni a görgőn. Remélem gyors javulás lesz, mert nagyon unom már.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 10 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |