dizs007 23.28 km Bringázás 2011-11-30-n 20:00-kor

dizs007 bringázás

2011.11.30 Szerda, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

23.28 km

Tempó

02:35 p/km (23.28 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

Első edzés a pedálfordulatszám mérővel. Mostantól ilyen edzéseket nyomok télen végig. Két dolog érdekel, 145 átlag pulzus alatt maradni és egyre gyorsabban pörgetni a lábat. Kezdeti cél 90-et elérni átlagban, aztán majd a 95-100-at.

Remélhetőleg idővel egyre nagyobb áttéten tudom majd ezt megvalósítani.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	23.28	02:35	23.28	0	88	0	153	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.