Edzésleírás
Na, mármost...egész héten nem futottam, mert hét elején kicsit testileg, és lelkileg is kidőltem...mára sem vagyok még százas, de akinek új futós dzsekit vett a férje...annak el kell mennie benne egyet futni. A történetet az is erősítette, hogy ma Gödöllő felé menet még Valkón a dombok alatt találkoztunk egy futóval...rádudáltam, mutattam neki, hogy hajrá-hajrá...visszaintett;):):) Atinak mondtam is, hogy de jó neki, hogy futhat, és hogy ilyen szép helyen futhat...írigyeltem, nem mondom...kis túránk alatt beszereztünk egy futó dzsekit (3 pénzért az Aldiban) ami baromi jól néz ki, és muszáj voltam kipróbálni...így jött ez a futás:):):) Alá, a nemrég vásárolt aláöltözetet vettem csak (decathlonban amit reklámoztak...kiderült síelős, de sebaj...nekem pedig megteszi a picit olcsóbb változat)
Egyébként várom már a Karácsonyt, mert kapni fogok valami futós-cuccot...a férjem cipőt szeretett volna nekem venni...41-est...majdan mondtam neki, hogy dehogyis: nekem 44-es kell...és, nélkülem különben sem vegyen ilyet...majd együtt megvesszük;)
Ismét gondolkodtam, legjobban azon, hogy idén szeretném, ha meglenne a 1200 kilométerem, jövőre szeretném ezt 300-al megemelni!!! De, ha idén nem sikerül, majd bepótlom jövőre!!!
Most pedig jöhet a mézeskalácska sütése;)
Íme, az útvonal, adatok:
http://www.runtastic.com/en/users/Bud-n-Krisztina/sport-sessions/7275475
Ui.: kiszámoltam a még 1200-hoz szükséges adatokat...minden nap 9 kilométert kellene hozzá átlagban futnom...nem hiszem, hogy sikerül:(:(:( Lesz, amennyi lesz)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:41 | 10.8 | 05:59 | 10.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Férjjel más terv van...mondtam neki, hogy jövőre az tenne a legboldogabbá, ha együtt futnánk be egy versenyen a célba:):):)
Köszönöm a jókívánságokat!!!
Fuss sokat az új kabátodban és a leendő 44-es cipőben Férjet még tanítani kell futásból, de egyébként nagyon aranyos a sztori.
Bozót 4535 napja
Futós karácsony :D
Milyen lett a mézes? Nálam is kész az első adag :)