dizs007 2.8 km Úszás 2012-01-08-n 13:00-kor

dizs007 Úszás

2012.01.08 Vasárnap, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

2.8 km

Tempó

32:09 p/km (1.87 km/h)

Edzésleírás

Szarvason a csaladdal Elso lata uszkalas, buko fordulo gyakorlas es a csalad uszasoktatasa Szoszi nagyon ugyesen fejlodik gyorsban Ez kb 1.7 km volt Aztan csalad ment lazulni en meg usztam 750m gyors tempos 15:07 lett 121-es tempo Eff 42, kartempo 24/hossz 25-os medenceben 250m gyors laza levezeto 5:13 125-os tempo Eff 42, kartempo 22/hossz 50 m uszony delfin viz alatt tudo 100m mell levezetes

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	2.8	32:09	1.87	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

dizs007 4528 napja

Megyek edzesre, de kihasznalom ha van modom a csaladot mozgatni Mostansag meg amugy is nagyon elvezem az uszast See you holnap

smarcsu 4528 napja

holnap nem jösz edzésre? vagy ez meg sem kottyan? egészségedre, jó móka lehetett

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.