Edzésleírás
A jókedvű reggeli ébredésmet fokozta a hólepel látványa. Gyors reggeli, és egy Ovomaltinos kávé elfogyasztása után irány az utcafront. Ugyan nem én vagyok a soros, de a bejárat és a ház előtti járdáról letekarítottam a havat. Ez volt a napi "jócselekedet" és a bemelegítés (egy része) egyben. :-) Reggel lévén az utam nagy része még nem volt se letakarítva, se nagyon legyúrva. Élmény volt a friss 2-3 centis ropogó hóban futni. Főleg a segítőház-kerváros között, ott még nem járt előttem senki. Igyekeztem lendületesen menni végig, bár a kanyarokban azért óvatosan visszavettem. (a stadionnál félre kellett állnom, pont jött szembe a hótoló) Jól ment, jól is esett. (a hó is D)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:31 | 12 | 06:03 | 9.93 | 20 | 147 | 154 | 151 |
Jajj Csabi de beindultál attól a 3 mikrogramm ovomaltintól és a 2 szem kristálycukortól.... egs!
Irigy vagyok, a hólapátolásodra, az is egy jó sportág, a hólepelről meg nem is beszélve! Nekem az idei télen még nem volt alkalmam hóban futni, nagyon jó lehetett! Még szép, hogy jól esett! EGS!
Már az első mondatodat is öröm volt olvasni, utána pedig ezt még csak fokoztad, egs a hófutást.
Csabi,televagy energiával,ebből jut a jó cselekedeteknek is:) Egs!
fuuuu irigykedve olvasom:) Egeszsegedre!
faxau 4502 napja
Jöhetsz hozzánk is bár egyelőre sajnos csak söpörni, mert a 2-3 centi még odébb van..:( Egs!